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几款适合老年人的养生保健茶

时间:2014-06-22 16:03:34 浏览次数:

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现在养生的观念越来越被人所推崇,运动瑜伽、喝茶养生等等。而老人的养生之道其一就是喝茶,下面推荐几款最适合老年人养生的茶。
1
降压茶

功效:具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。
材料泡法:苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮。

2
清眩茶

功效:有祛痰除湿的作用,用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。
材料泡法:泽泻、白术各9克,荷叶蒂5枚,菊花6克,佩兰叶3克,泡煎代茶。

3
橘红茶

功效:本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。
材料泡法:化橘红一片,绿茶4.5克,开水冲泡,再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。

4
香茹茶
 
功效:去湿补脾,消胀助食适于夏月食冰冷饮料过度,消化不良,腹泻腹胀不喜食之人。
材料泡法:用香茹,白扁豆,厚朴做成的香茹茶

5
马蹄绿茶

功效:生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。
材料泡法:绿茶5克,马蹄150克。将马蹄洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;将泡好的茶汁(温度随体质)取出,放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。  

 

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